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LA TUA LEZIONE

DI PROVA
(periodo di prova dal 12 al 25 settembre)

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LA TUA LEZIONE

DI PROVA
(dal 12 al 25 settembre 2022)

MEDITAZIONE BASE
Corso BASE per chi non ha mai praticato la meditazione o ha avuto un approccio poco felice in passato. Cercheremo insieme, attraverso principi didattici fluidi, di consolidare le basi universali di ogni forma di meditazione, approcciando alle tecniche del respiro e della postura. Tutto avverrà in maniera graduale, miscelando la parte teorica a quella pratica, che rimane il vero fine di ogni esperienza meditativa.
Le lezioni saranno settimanali, da 60 minuti , tutti i mercoledì sera, si inizia alle ore 19:30.

PRENOTA LA TUA LEZIONE DI PROVA
(scegli tra mercoledì 14 oppure 21 settembre ore 19:30)

MEDITAZIONE BASE

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MEDITAZIONE AVANZATA
Corso AVANZATO per chi già pratica la meditazione o comunque ne ha fatto esperienza in passato, si svolgerà tutti i lunedì con cadenza settimanale, il mercoledì, con inizio alle ore 21:00.
Lezioni settimanali da 60 minuti, ogni mese approfondiremo una tecnica nuova. Il silenzio rimane il nostro riferimento principale ma ci esercitiamo anche a trovarlo dentro di noi, quando fuori non c’è. Mediteremo da seduti e a volte anche in movimento. I nostri riferimenti culturali e tecnici saranno la meditazione Mindfulness, Zen, Vipassana e guidata [viaggio interiore].

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Corso BASE per chi non ha mai praticato la meditazione o ha avuto un approccio poco felice in passato. Cercheremo insieme, attraverso principi didattici fluidi, di consolidare le basi universali di ogni forma di meditazione, approcciando alle tecniche del respiro e della postura. Tutto avverrà in maniera graduale, miscelando la parte teorica a quella pratica, che rimane il vero fine di ogni esperienza meditativa. Le lezioni saranno settimanali, da 60 minuti , tutti i mercoledì sera, si inizia alle ore 19:30.

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Lezioni settimanali da 60 minuti, ogni mese approfondiremo una tecnica nuova. Il silenzio rimane il nostro riferimento principale ma ci esercitiamo anche a trovarlo dentro di noi, quando fuori non c’è. Mediteremo da seduti e a volte anche in movimento. I nostri riferimenti culturali e tecnici saranno la meditazione Mindfulness, Zen, Vipassana e guidata [viaggio interiore].

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