COS’È ULYSSE
ULYSSE è un percorso di 12 settimane progettato per sviluppare una presenza stabile nella vita quotidiana.
Integra due direzioni complementari: l’allenamento della mente Presence e il radicamento corporeo Ground.
Un lavoro progressivo che unisce consapevolezza, esperienza diretta e strumenti concreti applicabili ogni giorno.
PRESENCE
Allenamento della mente per sviluppare attenzione, chiarezza e capacità decisionale.
Impari a riconoscere i tuoi automatismi e a riportare l’attenzione nel presente, migliorando focus e qualità delle scelte.
GROUND
Allenamento del corpo e del sistema nervoso per ritrovare stabilità, energia e sicurezza.
Attraverso respiro, ascolto e presenza fisica, riporti il corpo a una condizione più equilibrata e disponibile.