Corsi Meditazione Milano | Meditazione e visualizzazione | Spazio Theta

 

Meditazione, rilassamento e tecniche di visualizzazione

Molteplici, antiche e recenti,  le tecniche che portano benessere e calma alla mente e permettono di rilassare il nostro corpo. Nel totale rispetto dell’antica e profonda saggezza delle note discipline orientali insegnate nei principi fondamentali, Spazio Theta propone un percorso di approccio ed apprendimento della meditazione, unico nel suo genere. Sintesi di oltre vent’anni di studio, pratica e ricerca.

Il respiro e la sua osservazione sono l’alfabeto, la voce, il silenzio e la musica sono lo spartito sul quale appoggiarsi per provare intense sensazioni di identità, unicità corporea e rilassamento psico emotivo.

INDIVIDUALE

Per chi vuole iniziarsi all’arte della meditazione o anche per chi desidera affinare o progredire il proprio livello meditativo. Composto da 8 lezioni, ognuna di 45 minuti, finalizzate a comprendere gli ‘ostacoli’ specifici della persona per cercare insieme il percorso più adatto per superarli e scoprire insieme la modalità di meditazione più consona .

GRUPPO

Full immersion di 60 minuti di pratica per gruppi di max 5 persone. L’attenzione e la dedizione di chi guida la rende un’esperienza ad alta frequenza vibratoria. Ogni sessione, in relazione alla peculiarità del momento e dei partecipanti, potrà portare all’inserimento di audio sperimentali, ad un percorso di voce guida o al totale silenzio, come il momento stesso richiede.

FLOATING MEDITATION

Intensa ed efficace pratica di Meditation Training con ausilio di assistenza vocale guidata verso il raggiungimento della fase Theta. La sessione si svolge in “vasca” Zero Gravity, in condizioni di Floating/galleggiamento, accelleratore e facilitatore dell’esperienza Durata complessiva 60 minuti.

Photo credits Willy@Verniger.com

BRAINBAND – Test della PROFONDITA’ di meditazione 

Grazie ad un comodo e non invasivo sensore di rilevamento neurologico è possibile verificare, in termini reali e scientifici, i propri progressi nel percorso di apprendimento e pratica meditativa, individuali o collettivi che siano. Test da 30 minuti, costo € 30, solo su prenotazione. Test gratuito per chi sottoscrive il programma di TRAINING INDIVIDUALE

Arcangelo Tocci Frequentatore appassionato da vent’anni di meditazione Zazen intraprende come allievo un percorso di apprendimento e contemporanea esplorazione di differenti tecniche quali la meditazione camminata, trascendentale, dinamica ed anche Vipassana. Da oltre dieci anni insegna rilassamento corporeo, Makko-Ho – gli stiramenti per immagini insegnati secondo i principi di Masunaga – e meditazione Anapana . Nel tempo sviluppa – e condivide – una tecnica personale che prende spunto da quelle apprese negli anni creandone una propria da cucire di volta in volta  addosso alle persone che seguono i suoi corsi.

PICCOLI GRUPPI MAX. 4/5 PERSONE, DUE CORSI DI 1 ORA IL LUNEDì ED ANCHE IL MERCOLEDì DALLE 19:30 ALLE 21:30

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